Tiempos de recuperación y ejercicio físico para la rehabilitación física del Síndrome de Ehlers-Danlos hiperlaxo. Recovery times and physical exercise for the physical rehabilitation of Hypermobile Ehlers-Danlos Syndrome

Ardy Rafael Rodríguez-García, Jorge de Lázaro Coll-Costa, María Blanca García-Rubio, Yamila Fernández-Nieves

Resumen


El objetivo del trabajo fue determinar la influencia de diferentes dosificaciones del tiempo de recuperación sobre las repeticiones máximas de semi-sentadilla a 900 en la muestra durante cuatro series planificadas. Se realizó una investigación de corte descriptivo, pre–experimental de control mínimo para un solo grupo con pre–test y pos–test. La muestra estuvo integrada por 38 femeninas de 12 años con Síndrome de Ehlers–Danlos hiperlaxo (SEDh). Se emplearon la media aritmética, desviación típica y un análisis de varianza Anova de un factor para contrastar el efecto de ese ejercicio con el tiempo de recobro y el esfuerzo percibido. Se realizó la prueba post−hoc de Games–Howell, no asumiendo varianzas iguales, para evaluar la magnitud de las diferencias entre las series previstas. Dentro de los principales resultados se encontraron mejorías en las repeticiones máximas ejecutadas del ejercicio físico (p=0,000) y se incrementó la fatiga localizada, provocada por el poco tiempo de recuperación establecido entre series (p=0,000). A manera de conclusión general, se observó como las variables de estudio determinaron la importancia de la dosificación del tiempo de recobro según las características de cada paciente. Durante la planificación debe existir una integración armónica y adecuada de los componentes de la dosificación (volumen, intensidad, metodología, frecuencia, densidad y selección de los ejercicios). Para favorecer la calidad de vida de las personas pesquisadas, se estimaron los tiempos de recuperación, con el fin de incidir en la restauración completa de ese proceso y las pausas de dos a tres minutos entre series de trabajo.

Palabras clave


tiempo de recuperación; rehabilitación física; Síndrome de Ehlers−Danlos hiperlaxo; esfuerzo percibido.

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