La natación terapéutica para mejorar la calidad de vida del adulto mayor

Resumen

La natación es ideal para fortalecer los músculos, mejorar la capacidad cardiorrespiratoria y mantener una vida saludable en la tercera edad. Sin embargo, en el programa del adulto mayor son escasas las actividades acuáticas. Esta temática ha sido abordada en diferentes latitudes, tal es el caso de Moren (2022), Navarro (2022), Pascual (2021) quienes abordaron la eficacia del uso de actividades en el medio acuático como terapia para atenuar las dolencias de adultos mayores, razón por la cual constituyen los antecedentes más cercanos de esta investigación. El objetivo de esta investigación es elaborar ejercicios de la natación terapéutica para aliviar las dolencias articulares, lo que permitirá la mejoría en los sistemas respiratorio, cardíaco y circulatorio los practicantes adultos mayores en la comunidad Ciudamar en Santiago de Cuba. Se emplearon métodos teóricos, empíricos y estadísticos, dentro de los teóricos el análisis-síntesis e inducción-deducción. De los empíricos la revisión documental, la observación, encuesta y la entrevista. Como estadístico-matemáticos la estadística descriptiva. La población fue de 246 adultos de la comunidad de Ciudamar. Se seleccionó como muestra 50 adultos mayores agrupados en dos círculos de abuelos en las edades comprendidas entre 55 a 65 años de ambos sexos. Los resultados mostraron insuficiencias en diferentes indicadores de salud como hipertensión, obesidad, poca movilidad articular, artritis y diabetes. Las conclusiones resaltan la necesidad de la planificación de actividades acuáticas para mejorar el estado anímico, el desplazamiento y la movilidad articular de los que la practican.