Plano de exercícios físicos para incorporação de idosos hipertensos à atividade física
Palavras-chave:
Plano de exercícios físicos, Idoso hipertenso, Atividade físicaResumo
As doenças cardiovasculares se tornaram a primeira causa de morte em todos os países do mundo, e são a principal causa de mortalidade no mundo atual. A investigação teve como objetivo desenhar um plano de exercícios físicos para a incorporação do idoso hipertenso na atividade física na comunidade “El Tablón” do município de Cumanayagua. O tipo de desenho empregado no estudo é não-experimental, transeccional descritivo, para o qual se trabalhou com uma população de 85 adultos idosos, da qual se selecionou uma amostra de 25 adultos idosos a través de uma amostragem intencional não probabilística com critérios de inclusão, sendo 21 do sexo feminino e 4 do sexo masculino, com idades compreendidas entre os 60 e os 79 anos. Para cumprir os objectivos propostos, foram aplicados diferentes métodos e instrumentos, incluindo métodos teóricos como o histórico-lógico, o analítico-sintético e o indutivo-dedutivo, e métodos empíricos como a análise documental, entrevistas e a opinião de especialistas. O diagnóstico do estado atual da incorporação do idoso hipertenso à atividade física permitiu definir a baixa incorporação às aulas, baseada na falta de conhecimento sobre a importância do exercício físico para a saúde, a falta de motivação e as dificuldades com o pessoal responsável pelo Programa de atenção ao idoso. Com base nos critérios dos especialistas, foi confirmada a eficácia do plano de exercícios físicos para a incorporação de idoso hipertenso na atividade física.
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