Nivel de condición física y práctica de actividad física en estudiantes universitarios

Resumen

El presente artículo aborda la importancia y los beneficios de la práctica regular de la actividad física, la cual se ha desarrollado a través de múltiples programas con el fin de promocionar la práctica de esta y así favorecer la calidad de vida de las personas. Pero, a pesar de las estrategias de promoción y recomendaciones de entidades como la Organización Mundial de la Salud, aún prevalecen los niveles bajos de actividad física, a los cuales no es ajena la población universitaria. El objetivo de este trabajo consistió en realizar un estudio a los componentes de la condición física de los estudiantes de la carrera Licenciatura en Derecho en la Universidad de Guantánamo. Se seleccionó aleatoriamente a 30 estudiantes de segundo año de dicha carrera. Resultó de gran importancia, el uso de métodos de investigación del nivel teórico y empírico como el análisis de documentos y la medición. Los valores obtenidos, en cuanto al porciento de grasa, indican que el factor de riesgo que conlleva la excesiva acumulación de grasas puede traer como consecuencia la aparición de varias enfermedades crónicas no transmisibles. Además, se evidencia que el 66,7% de la muestra investigada presenta deficiencias en la potencia aeróbica máxima; o sea para suministrar el oxígeno necesario a los músculos durante un esfuerzo físico máximo. De manera general, la muestra alcanza un nivel aceptable. Por ello es necesario el cumplimiento de un plan de actividades que estén orientadas a la modificación del desarrollo físico general de los estudiantes objeto de estudio.