Level of physical condition and practice of physical activity in university students
Keywords:
Physical Activity, Physical Condition, Health Status, University StudentsAbstract
This article addresses the importance and benefits of the regular practice of physical activity, which has been developed through multiple programs in order to promote the practice of this and thus favor the quality of life of people. But, despite the promotion strategies and recommendations of entities such as the World Health Organization, low levels of physical activity still prevail, to which the university population is no stranger. The objective of this was to carry out a study of the components of the physical condition related to health in the students of the Bachelor of Laws career at the University of Guantánamo. 30 second-year students of said career were randomly selected. The theoretical and empirical level research methods such as document analysis and measurement were used. The values obtained, regarding the percentage of fat, indicate that the risk factor that involves the excessive accumulation of fat can result in the appearance of several chronic non-communicable diseases. In addition, it is evident that 66.7% of the investigated sample has deficiencies in maximum aerobic power, that is, to supply the necessary oxygen to the muscles during maximum physical effort. In general, the sample reaches an acceptable level. Therefore, it is necessary to comply with a plan of activities that are aimed at modifying the general physical development of the students under study.
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