O trabalho pliométrico em alunos do ensino fundamental na disciplina de Educação Física
Palavras-chave:
Ejercicios pliométricos; Educación Física; Alumnos; Educación básicaResumo
O objetivo da pesquisa é elaborar uma proposta metodológica para a correta aplicação de exercícios pliométricos em alunos do ensino médio da cidade de Esmeraldas. As observações feitas ao processo de ensino de Educação Física em uma população de 100 professores de Educação Física da Associação de Graduados da Universidade de Esportes de Esmeraldas, denotaram insuficiências no uso de exercícios pliométricos. Os principais referentes do assunto em todo o mundo afirmam que o desenvolvimento adequado dos múltiplos exercícios pliométricos que existem nas etapas de formação em um indivíduo permite que ele desenvolva capacidades físicas de forma mais eficiente. Para o andamento da investigação foram utilizados diversos métodos científicos, dentre eles: análise-síntese, tecnologia de levantamento e modelagem, que permitiram chegar aos resultados apresentados. A investigação ilustra os exercícios mais adequados para as idades da Educação Básica de acordo com a aplicação realizada. A aplicação de exercícios pliométricos a partir dos 14 anos nos planos de Educação Física, provocou nos alunos um desenvolvimento muscular mais avançado do que os exercícios tradicionais, o que denota a viabilidade da proposta. O impacto da pesquisa está em proporcionar aos professores de Educação Física exercícios pliométricos de forma organizada e planejada, o que garante melhores resultados na prática esportiva.
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