Ejercicios y juegos para el desentrenamiento parcial de los kayakistas (15-16 años).Academia Náutica, Santiago de Cuba

Silvia Rosa Rodríguez-Ramírez, René Rafael Cousse-Lois

Resumen


El desentrenamiento parcial es una de las temáticas más importantes en el proceso de formación del deportista en los últimos tiempos. En deportes como el Kayak este es necesario desde que el sujeto comienza a lograr sus primeros resultados deportivos. Trabajar el desentrenamiento, implica para los entrenadores aplicar las variantes del entrenamiento de forma descendente a partir del periodo de tránsito. Este trabajo tiene como objetivo lograr la aplicación de ejercicios y juegos como alternativas para  conseguir el desentrenamiento parcial del atleta implicado en este estudio, con el propósito de disminuir los efectos de las cargas durante el periodo de tránsito, y  favorecer posteriormente la asimilación de la nueva carga de trabajo. Para su desarrollo fueron utilizados métodos y procedimientos científicos. Entre las principales conclusiones destacan que se logró con mayor eficiencia la disminución de las cargas durante el periodo de tránsito de atletas activos, y se contribuyó a asimilar la nueva carga de trabajo. Además, se pudo disminuir las deficiencias en el comienzo del proceso de la preparación física general de los atletas, lográndose una mayor y rápida bioadaptación al entrenamiento deportivo.


Palabras clave


entrenamiento deportivo; deportes náuticos; kayak

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