Treinamento pliométrico e melhora da força explosiva: Estudo experimental em crianças e jovens de Maputo, Moçambique

Resumo

O aprimoramento da força em arremessadores de beisebol é assunto de interesse de especialistas e treinadores desse esporte. Por outro lado, tem sido demonstrada a necessidade de motivar treinadores, especialistas e pesquisadores na busca de métodos, meios, procedimentos, estratégias, metodologias e alternativas que contribuam para a obtenção do desempenho ideal em atletas. É a partir daí que surge a presente investigação. Propõe um programa de treinamento funcional para lançadores identificados como talentos em Pinar del Río, Cuba. Esta ferramenta metodológica foi desenvolvida tendo em conta a utilização de métodos teóricos (análise documental, análise-síntese e indução-dedução), empíricos (observação, modelação, medição) e matemática estatística; bem como critérios de qualidade para sua padronização. A implementação do programa de treinamento funcional sugerido foi realizada por 12 microciclos. A sua materialização foi condicionada por uma amostra apoiada por 10 pitchers com idades compreendidas entre os 18 e os 25 anos. Todos, integrantes da pré-seleção para a 60ª série nacional de beisebol. Foi também aplicado um estudo longitudinal com um pré-teste e dois pós-testes em diferentes momentos do programa, o que permitiu verificar um aumento sustentado ao comparar os indicadores avaliados de um teste com outro. Isso demonstra a relevância e utilidade desse programa para o aprimoramento da força em arremessadores de beisebol. O trabalho homenageia a teoria relacionada à preparação e execução do lançamento do arremessador, em correspondência com as exigências do beisebol moderno.