La rotación lenta del tronco en lanzadores de béisbol, categoría sub – 23 años
Palabras clave:
rotación lenta del tronco, lanzadores de béisbol, longitud de zancadResumen
Se presentan los resultados de un sistema de ejercicios para mejorar la mecánica de los movimientos de lanzar en béisbol, intencionada la rotación lenta del tronco. Las circunstancias que condicionaron el mismo comienzan en la pre-temporada a la 63era Serie Nacional de Béisbol, donde los lanzadores mostraban altos niveles de ineficiencia en su desempeño, pérdida del control en diferentes fases de la mecánica de lanzar; mas, longitudes de zancada ineficiente fue lo más recurrente, la cual altera directamente la rotación del tronco. Se identifica como problema científico ¿Cómo mejorar la rotación lenta del tronco en los lanzadores de béisbol de la categoría sub-23 años de Santiago de Cuba?. Mediante un cuasiexperimento se estudian parámetros relacionados con la longitud de zancada y la rotación lenta del cuerpo, su incidencia se constata en la fase de aceleración. La propuesta diseñada estuvo orientada a desarrollar estructuras más equilibradas, además de potenciar el equilibrio, la estabilidad y la transferencia del peso. Los resultados obtenidos fueron controlados mediante protocolo de observación y pruebas de velocidad. El incremento de los valores obtenidos por etapas y significación en los cambios fue valorado por prueba no-paramétrica de Friedman, la probabilidad calculada fue 0,001. Cumpliéndose el objetivo previsto diseñar un programa de ejercicios para el mejoramiento de la mecánica de los movimientos de lanzar, con impacto positivo en la rotación lenta del tronco.
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