A rotação lenta do tronco em lançadores de beisebol, categoria sub-23 anos

Resumo

São apresentados os resultados de um sistema de exercícios para melhorar a mecânica dos movimentos de arremesso no beisebol, com foco na rotação lenta do tronco. As circunstâncias que condicionaram este estudo começam na pré-temporada da 63ª Série Nacional de Beisebol, onde os arremessadores apresentavam altos níveis de ineficiência em seu desempenho, perda de controle em diferentes fases da mecânica de arremesso; porém, comprimentos de passada ineficientes foram os mais recorrentes, os quais alteram diretamente a rotação do tronco. Identifica-se como problema científico: Como melhorar a rotação lenta do tronco nos arremessadores de beisebol da categoria sub-23 anos de Santiago de Cuba? Por meio de um quase-experimento, estudam-se parâmetros relacionados ao comprimento da passada e à rotação lenta do corpo; sua incidência é constatada na fase de aceleração. A proposta elaborada foi orientada a desenvolver estruturas mais equilibradas, além de potencializar o equilíbrio, a estabilidade e a transferência de peso. Os resultados obtidos foram controlados mediante protocolo de observação e testes de velocidade. O aumento dos valores obtidos por etapas e a significância das mudanças foram avaliados pelo teste não paramétrico de Friedman; a probabilidade calculada foi de 0,001. Cumprindo-se o objetivo previsto de elaborar um programa de exercícios para a melhoria da mecânica dos movimentos de arremesso, com impacto positivo na rotação lenta do tronco.