Metodologia para estimular a memória de idosos com comprometimento cognitivo leve por meio de atividade física
Palavras-chave:
atividade física, idoso, comprometimento cognitivo leve, memória.Resumo
O envelhecimento é um fenómeno que traz consigo limitações físicas e mentais, a memória é o processo mais afetado especificamente em adultos mais velhos com défice cognitivo ligeiro, daí a investigação ter revelado os resultados de uma metodologia para estimular a memória destes adultos longevos através da atividade física. Vários autores internacionais e nacionais obtiveram resultados relevantes relacionados com esta temática, mas não explicam as formas, procedimentos e orientações metodológicas de como estimular a memória nestes adultos. O objetivo foi desenhar uma metodologia que apoie o trabalho físico e cognitivo para estimular a memória nestes adultos. Foi realizado um pré-experimento com um controlo mínimo de janeiro de 2023 a dezembro de 2023. A amostra selecionada foi feita a partir de uma amostragem intencional estratificada, não probabilística, foram selecionados 15 idosos com défice cognitivo ligeiro de um total de 21, cumprindo os critérios de inclusão. Foram também utilizados métodos, nomeadamente análise e síntese, indutivo-dedutivo, sistémico-estrutural-funcional, análise documental, observação, entrevista e inquérito. A metodologia foi realizada através da aplicação de actividades físicas baseadas em padrões de movimento combinados com acções cognitivas. Participaram 15 idosos com défice cognitivo ligeiro, 100 % melhoraram a condição física e a memória imediata. As atividades físicas combinadas com ações cognitivas aplicadas apresentaram melhora física e cognitiva visando a melhoria da qualidade de vida de idosos com comprometimento cognitivo leve.
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