Alternativa educativa sustentada en ejercicios físicos para disminuir las crisis de sacrolumbalgia en las torcedoras de tabaco de la comunidad “Alex Urquiola”.

Resumen

El conocimiento de la patología y la influencia del ejercicio físico por parte de las torcedoras de tabacos  que padecen de sacrolumbalgia es muy importante desde el punto de vista social y fisiológico, de ahí que en la presente investigación se plantea como   problema científico: cómo disminuir la sacrolumbalgia en las torcedoras de tabaco de 35 a 40 años  de la comunidad Alex Urquiola en función de elevar la calidad de vida. Se declara como objetivo: la elaboración de una alternativa educativa sustentada en ejercicios físicos para disminuir la sacrolumbalgia en las  torcedoras de tabaco de 35 a 40 años. Dicha alternativa está conformada por 10 ejercicios que contienen las  particularidades metodológicas y los mecanismos de su acción terapéutica. Se incluyen indicaciones y recomendaciones para la ejecución de los mismos y charlas educativas   para  la preparación  de las torcedoras de tabaco. Para su  realización se  utilizaron los  métodos científicos del nivel teórico, análisis y síntesis, inductivo-deductivo, histórico lógico;  y del nivel empírico la observación, entrevista,  encuesta,  revisión  documental,  resolución  de  problema con experimentación sobre el terreno y el fórum comunitario para analizar la factibilidad de la alternativa educativa; esta se desarrolla en cuatro momentos fundamentales: diagnóstico,  elaboración, Implementación  y evaluación. El procesamiento estadístico permitió determinar que la Alternativa Educativa es  pertinente y favorece la disminución de la sacrolumbalgia en las torcedoras de tabacos  a través de ejercicios físicos.